Соматика (динамическая интеграция)

Термин «соматика» происходит от греческого somatikos, что означает «живой, осознанный, телесный человек». В концепции Соматики ум и тело неотделимы друг от друга; оба являются частью постоянного живого процесса. Соматические дисциплины разрабатывались с начала 20 века преподавателями танца, психологами, физиологами. Термин «соматика» (somatics) объединяет ряд дисциплин работы с телом, использующих идею единства тела и сознания. Фундаментальной идеей Соматики является возможность роста и изменения для любого человека в любом возрасте.

В основе Соматики лежит идея осознавания тела в процессе своего естественного движения, то есть, движения, не противоречащего анатомическим особенностям своего строения и развития.

Чтобы помочь телу «вспомнить» базовые принципы такого движения, в упражнениях используются образы движений, которые возникают у детей в процессе развития с момента рождения до первых шагов, а также принципы, лежащие в основе движения более ранних форм жизни, существовавших до момента появления человека и эволюционно продолжающих присутствовать в теле.

Что это дает:

- Более глубокий контакт с телом;
- Расширение возможностей движения;
- Обретение в движении ресурсов для жизни;
- Навыки расслабления и работы с телесными зажимами;
- Целостное самоощущение.

Упражнения выполняются индивидуально, в парах и в небольших группах. После каждого упражнения есть возможность обсудить свой опыт с другими участниками, поделиться своими наблюдениями и задать вопросы.

На занятии 25 мая  мы вспомним и интегрируем темы всех предыдущих занятий..

Занятия проводит Александр Гиршон – психолог, специалист по танцевально-двигательной терапии.

Уровень подготовки не имеет значения.

Занятия проходят один раз в две недели, по средам в 19:30

Продолжительность класса – 2 часа

Стоимость занятия – 600 руб.

Одежда: свободная, не стесняющая движений, с длинными рукавами и штанинами. На ноги – носки.

Запись на класс обязательна!

Звоните и записывайтесь по телефону

8 (926) 052-35-00