Ученые выяснили оптимальное количество приемов пищи в день

Ученые выяснили оптимальное количество приемов пищи в день, для достижения снижения или поддержания веса. По их словам, правильное и сбалансированное питание, является залогом крепкого здоровья и стройной фигуры. Специалисты выделяют три вида питания: дробное, трехразовое и двухразовое + перекус.